Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 80,43g | Prot: 62,79g | Carbh: 164,37g.
Desayuno: Goat Cheese, Dubliner Light White Cheese, Aldi Unsweetened Soya Milk, Egg, Mushrooms, Butter, Oat Bran. Almuerzo: Nature Valley Oats & Honey Granola Bars, Lollipops, Pears, Bananas, Peaches, High Fibre Multigrain Biscuit, Green Tea, Almonds. Cena: Fish, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Latte Coffee, Chocolate Sponge Cake, Nacho Flavor Tortilla Chips (Reduced Fat), Avocados. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 57 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Sentado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Abdominales - 5 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Conduciendo - 38 minutos, Tienda de Comestibles - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 123liliaka
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