Diario de Melvin Masis, 20 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2018:
1225 kcal Grasa: 30,63g | Prot: 88,28g | Carbh: 149,01g.   Desayuno: Tortiricas Tortillas de Maiz, Piña, Pozuelo Galleta Maria, Papaya, Santa Cruz Frijoles Molidos, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Hígado de Ternera. Cena: Atún Enlatado, Tortiricas Tortillas de Maiz, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Pozuelo Galleta Maria, Piña, Papaya. más...
3200 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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