Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 109,76g | Prot: 162,03g | Carbh: 157,45g.
Desayuno: Pêra Portuguesa, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Queijo Branco, Gengibre, Água com Limão, Café Expresso, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Almuerzo: Jiló, Alface, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida. Cena: Farofa Temperada, Almôndegas com Molho (Mistura), Guigui Torresmo Frito, Jiló, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Kibe Cru. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura, Açafrão, Banana Nanica, Canela, Chá Verde. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque de Deus
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