Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 39,97g | Prot: 61,44g | Carbh: 169,77g.
Desayuno: Каркаде, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Ешь Здорово Спиральки из Амарантовой Муки, Funnut Арахисовая Паста Кранчи. Almuerzo: Грейпфрут, МКС Греческий Йогурт, Суп с Куриными Фрикадельками ( для Всей Семьи), Свекла Вареная, Плов из Риса Басмати с Куриными Грудками. Cena: Подсолнечное Масло, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина, МКС Ряженка 2,5%, Мёд, Финик, Магнит Яблоки Семеренко , Абрикосы, Простоквашино Творог 5%. más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chetter-box
|