Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2012
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 67,71g | Prot: 213,32g | Carbh: 136,11g.
Desayuno: Canyon Creek Crunch, Turkey Chili with Beans, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Cheddar Cheese , Deli Sliced Ham, Fried Egg , Whole Wheat Bread. Almuerzo: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Cena: Light Catalina Reduced Fat Dressing, Garden Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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