Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 41,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 45,93g | Prot: 86,55g | Carbh: 200,23g.
Desayuno: Tropicana Smooth Orange Juice, For Goodness Shakes Ultimate Protein Dark Choc, Euro Shopper Isotonic Sport Orange. Almuerzo: Fibre One Salted Caramel Square, Oasis Citrus Punch. Cena: Tea with Milk and Sugar, Flora Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Tesco Bacon, Cooked Mushrooms, M Savers Baked Beans, Pork Sausage (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max (Can). más...
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6220 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FeelingPumped
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