Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 70,28g | Prot: 137,89g | Carbh: 151,69g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Pan de Centeno. Cena: Mercadona Pan de Centeno, Aldi Provolone con Oregano. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. más...
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4374 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, bicicleta estática - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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