Diario de ayşec, 22 jun. 18

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88,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2018:
983 kcal Grasa: 29,19g | Prot: 76,65g | Carbh: 108,68g.   Desayuno: Куриное Крыло, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Лаваш, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Яйцо. Cena: Куриная Грудка Вареная, Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Шелковица. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana



     
 

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