Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 70,93g | Prot: 99,23g | Carbh: 287,93g.
Desayuno: Belvita Breakfast Soft Bakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Co-Op Sliced Chicken Breast, Pear, Co-Op Cheese Layered Salad, Bananas, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Crips Quavers. Cena: Granola, Marks & Spencer Super Soft Wholemeal Rolls, Anchor Spreadable Butter, Jam Doughnut, Tesco Blueberries, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Marks & Spencer Chicken with Mushroom Risotto. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Ducharse - 11 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Howard 74
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