Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 54,17g | Prot: 134,44g | Carbh: 242,73g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits. Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), Tesco Cooking Chorizo Sausage, Chicken Meat, Asda Paella Rice. Cena: Sainsbury's Cheddar Cheese, Dry Spaghetti, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Ragu Original. Pasa Bocas / Otros: Cunninghams Traditional Yorkshire Piccalilli, Tomatoes, Beetroot, Morrisons Salad Cheese, Warburtons Bread, Morliny Krakowska. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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