Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2052 kcal
|
Grasa: 54,17g | Prot: 134,44g | Carbh: 242,73g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits. Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), Tesco Cooking Chorizo Sausage, Chicken Meat, Asda Paella Rice. Cena: Sainsbury's Cheddar Cheese, Dry Spaghetti, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Ragu Original. Pasa Bocas / Otros: Cunninghams Traditional Yorkshire Piccalilli, Tomatoes, Beetroot, Morrisons Salad Cheese, Warburtons Bread, Morliny Krakowska. más...
|
|
2748 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andys64
|