|
Следующие два месяца ничего не считаю и не записываю, так как буду с детьми в деревне, там не до этого...удачи мне) посмотрим какой будет результат
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 76,94g | Prot: 104,78g | Carbh: 174,77g.
Desayuno: Сахарный Песок, Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Какао-Порошок (Несладкий), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Агуша Молоко 3.2%. Almuerzo: Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Волжский Пекарь Минский Хлеб, Вареное Яйцо, Милка Шоколад с Малиной. Cena: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Варенье, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Pasa Bocas / Otros: Оладьи на Кефире, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Черешня, Нектарины, Арахис. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вы уже давно следите за питанием и весом, добились отличного результата. Я думаю что привычки и ощущение сколько и чего можно скушать у Вас выработались, так что всё будет хорошо, я в этом уверена! 😉
22 jun. 18 por el miembro: ЗвездаСевера
|
Спасибо! Я тоже на это очень надеюсь) буду осваивать интуитивное питание ☺️
22 jun. 18 por el miembro: alexandra2102
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexandra2102
|