Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 57,46g | Prot: 158,22g | Carbh: 113,51g.
Desayuno: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Кокосовое Масло, Midori Гречневая Лапша Soba. Almuerzo: Черешня, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Свекольный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition Amino Plasma, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , SAN Meta Force 5.0. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Victoria_Leo
|