Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 76,91g | Prot: 118,21g | Carbh: 178,90g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Protiflakes. Almuerzo: Bramwells Salad Cream, Tomatoes, Morliny Krakowska, Warburtons Toastie. Cena: Delamere Dairy Goats Butter, Olives (Small-Extra Large), Soft Boiled Egg, Chicken Thigh (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Branston Baked Beans, Young Green Onions, Bramwells Salad Cream, Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tesco Red Pepper, Onken Natural Yoghurt, Sainsbury's Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Raki, Onken Natural Yoghurt, Blueberries, Tesco Frozen Mixed Fruits, Tesco Frozen Summer Fruits. más...
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3402 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 21 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Trabajo - 1 minuto, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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