Diario de edaozdenir, 23 jun. 18

Perfil de edaozdenir | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2018:

824 kcal

Grasa: 40,44g | Prot: 54,32g | Carbh: 65,62g. Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mantarlı Tavuk Sote, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Çoban Salatası, Köfte, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay. más...

1800 kcal

Ejercicio: RPM - 53 minutos, Descansando - 23 horas y 7 minutos. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

merhaba eda hnm, kalori alımınız biraz düşük değil mi? bende 2 kg vermek istiyorum ama 1200 kalori altına düşmemek gerektiğini hep okuyorum.o nedenle sormak istedim. bol eksiler :)

04 jul. 18 por el miembro: Love0134

Günde sadece bir dilim ekmek yiyorum ve abur cubur yemiyorum onun dışında herşeyi yiyorum

04 jul. 18 por el miembro: edaozdenir


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de edaozdenir

Ver la Historia Completa

Diario de edaozdenir, 23 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de edaozdenir