Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 120,86g | Prot: 93,25g | Carbh: 82,66g.
Desayuno: Bolo Cacau 70% com Morango Elisa. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Couve Refogada, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Bolo Cacau 70% com Morango Elisa. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ClovisGoncalves
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