Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2012
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138,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 94,51g | Prot: 129,58g | Carbh: 50,18g.
Desayuno: Schweinebratenaufschnitt, Eiweißbrötchen, Butter (Gesalzen), Kräuterquark Lust auf Leicht, Alt Wiener Käsewurst, Harzer Käse, Delikatess Kochschinken, Erdbeermarmelade. Cena: Linguini, Klößchen, Butter (Gesalzen), Kochschinken, Deutsches Cornedbeef, Eiweißbrötchen, Gewürzgurken, Frankfurter Würstchen, Ei (Ganz), Grießklößchen Suppe. más...
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3945 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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