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104.800g
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 95,69g | Prot: 81,33g | Carbh: 92,50g.
Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Purê de Batata, Creme de Milho, Legumes Grelhados, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cupim Assado. Pasa Bocas / Otros: Coxinha de Festa. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael Ademir
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