|
Мой вес уходит - это плюс, я не в кетозе - это минус!
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 140,28g | Prot: 64,76g | Carbh: 26,39g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Lindt Шоколад 85% Какао, Сметана 20%, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Петмол Сливки 33%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо (Целое). Cena: Royal Forest Какао Масло, Venta Сливки 35%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свежая Ветчина. más...
|
|
1472 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Сегодня ровно неделя на кето. Самочувствие нормальное, но утром просыпаться не хочется. Сытая, ем 1500-1600ккал, бжу стараюсь 20/75/5. Идём дальше.
24 jun. 18 por el miembro: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ольга стом фея
|