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112/71/97
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4420 kcal
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Grasa: 290,72g | Prot: 195,20g | Carbh: 316,31g.
Desayuno: 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 全家 中杯冰美式咖啡, 杏仁, 義美 無糖優酪乳. Cena: 老騾子 蒜蓉辣椒, 小白菜, 杏鲍菇, 木耳菜, 蒜茸, 黃秋葵, 小黃瓜, 蔥, 豉油/醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 洋蔥, 豆芽菜, 炒絲瓜. Pasa Bocas / Otros: 洋蔥, 羊肉, 海蜇（鹽乾）, 植物油, 清蒸或水煮蝦. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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