Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2694 kcal
|
Grasa: 88,44g | Prot: 108,98g | Carbh: 392,05g.
Desayuno: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Сахар, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Молоко (Полностью Обезжиренное), Увелка Каша Пшеничная, Тыква. Almuerzo: Gullon Печенье с Шоколадом, Petra Печенье "Коко", Азбука Вкуса Торт Мильфой Клубничный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе Хауз Круассан, Говяжья Котлета на Пару, Прайм Стар Гречневая Каша с Грибами. Cena: Hummuskasa Хумус Классический, SPAR Багет Ржаной, Горчица, Rocky Mountain Маршмеллоу, Made in Nature Mangoes, California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Мюсли, Чурчхела, Банан. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|