Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 91,10g | Prot: 186,44g | Carbh: 119,01g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits. Almuerzo: Bramwells Piccalilli, Waitrose Pickled Gherkins, Asda Baby New Potatoes, Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Red Onions, Bramwells Salad Cream, Tomatoes, Morliny Krakowska. Cena: Sainsbury's Cheddar Cheese, Bramwells Salad Cream, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Eaten), Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), Tesco Baby New Potatoes, Tesco Loch Trout Fillets, Baked or Grilled Cod. Pasa Bocas / Otros: Henna Natural Live Set Yogurt, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Frozen Mixed Fruits. más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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