Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2439 kcal
|
Grasa: 113,31g | Prot: 141,28g | Carbh: 225,71g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, İHE Çavdarlı Sandviç. Almuerzo: Sprite Sprite. Cena: Atlantic Uskumru, Tavuk Çorbası, Siyah Üzüm, Üzüm, Napolyon Kirazı, Kayısı, Cevizli Baklava, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kühne Kornişon Turşusu, Patlıcan Salatası, Pişmiş Pazı, Zeytinyağlı Barbunya, Yaprak Sarma, Deniz Börülcesi, Çupra, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|