Diario de euacfc, 25 jun. 18

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25 dakika koşu
20 dakika bisiklet
3x60 ip
40 dakika fullbody fitness

62,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg. Aún para ir: 7,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2018:

810 kcal

Grasa: 18,24g | Prot: 36,57g | Carbh: 127,13g. Desayuno: Cappy %100 Portakal Suyu, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Cena: Mercimek Çorbası. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Kaç günde bir yapıyorsunuz ?

25 jun. 18 por el miembro: Eslem K.

Normalde yeni başlayanlar hafta da 4 gün ile başlayabilir. Ben hafta da 5 gün yapmaya çalışıyorum

27 jun. 18 por el miembro: euacfc

Anladım 😄

27 jun. 18 por el miembro: Eslem K.


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