Diario de aktivarias, 26 jun. 18

Ini akumulasi diet semingguan.
Pas kemaren nimbang cuma turun stgh kg. Eeeh. Sekarang nimbang udh turun banyak. 😅
Awal2 diet mah biasa lonjak gini ni, liat aja seminggu ini. Banyakan stuck pasti 😃

71 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1484 kcal

Grasa: 55,88g | Prot: 55,61g | Carbh: 209,93g.   Desayuno: Bakwan, Gado Gado. Almuerzo: Durian (Raw or Frozen). Cena: Indomart Tempe Mendoan, Lontong Sayur. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Filled Crepe, Banana, Quaker Instant Oatmeal. más...