Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 85,21g | Prot: 75,16g | Carbh: 181,35g.
Desayuno: ICA Fryst Mango, Banan, Jordgubbar, Arla Turkisk Yoghurt, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Lättmjölk, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker). Almuerzo: Vattenmelon, Pro Whey Proteinshake. Pasa Bocas / Otros: Triumf Glass Päron Mjölkchoklad, Triumf Glass Gräddglass Hasselnöt. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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