|
Ну когда уже станет 87 😔 что-то я на 88 задержалась ... хорошая цифра, но не для веса. А мне до августа ещё 3,5 кг надо сбросить , а я тут топчусь туда-сюда... 😩
Кажись пора заставлять себя педали крутить и ходить на дорожке (а совсем не охота)
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 74,23g | Prot: 67,83g | Carbh: 169,85g.
Desayuno: Перекресток Сыр Швейцарский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Good Food Инжир Сушеный, Moser Сыр Brie , Valio Молоко 0%, Кофе. Almuerzo: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Коломенское Батон Нарезной, Ремит Сервелат Московский. Cena: Беляш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Тефтели из Курицы, Конфета. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Мята, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Спасибо за поддержку.
Однако, когда смотришь на это все уже лет 20, надоедает 😕
26 jun. 18 por el miembro: alenalayer
|
Вот я так же жду, когда перешагну 91, не говоря уже о желании увидеть восьмерку на весах! Я с Вами! Поддерживаю и верю, мы все сможем!
26 jun. 18 por el miembro: myshka_bu
|
Мышка, у нас, кстати, почти рост одинаковый (у меня 172), правда и 1 см имеет значение , но в принципе мы в одной комплекции. Так что, давай догоняй и поехали вместе к 60
26 jun. 18 por el miembro: alenalayer
|
alenalayer, вызов принят! 😁
26 jun. 18 por el miembro: myshka_bu
|
😉 это будет легендарно...!
26 jun. 18 por el miembro: alenalayer
|
Aevsta, уж прошли те безбашенные времена с -15 в месяц, возраст приносит опыт и знания, так что быстрые темпы- это уже не про меня. Но адекватных -2 в месяц хотелось бы
26 jun. 18 por el miembro: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenalayer
|