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14 dias e já se foram 5kg! Obrigada Deus! 😇 Comi ontem subway(pão de nove grãos + frango grelhado + 2 fatias de peito de peru), como eu comi muito pouco ontem me senti "menos mal" mesmo assim... que pisada na bola
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 35,27g | Prot: 33,86g | Carbh: 79,47g.
Desayuno: Piraquê Bolacha Gergilim. Almuerzo: Panco Risoto de Frango , Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Cena: Yoki Pipoca Natural. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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