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21.4%
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 71,47g | Prot: 91,43g | Carbh: 186,85g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 原味松饼, 红豆薏米汤, 明治 无糖酸奶. Almuerzo: 紫薯, 清炒西葫芦, 凉拌黑木耳, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 巴沙鱼. Cena: 凉拌黄瓜, 炒猪肝. Pasa Bocas / Otros: 苹果, 李子, 花生, 巧克力小蛋糕（加糖粉或是糖粉馅）, 火龙果, 明治 无糖酸奶, 干芝麻籽, 椰子曲奇, 皇帝蕉/苹果蕉. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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