Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 47,34g | Prot: 156,02g | Carbh: 145,15g.
Desayuno: Ого Кунжут, Power System Глютамин, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Арахис, Яйцо, Ларец Сыр Легкий, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Almuerzo: Мёд, Рагу Овощное с Курицей, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%. Cena: Ostrovit Протеин Тирамису, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Помидоры, Power System Глютамин, Гречка Отварная на Воде без Масла. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Простоквашино Творог 5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чернослив Свежий. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|