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lazy week off
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 106,08g | Prot: 124,41g | Carbh: 175,31g.
Desayuno: Warburtons Crumpet, Anchor Lighter Spreadable, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Skips Crisps, Mozzarella Cheese, Morrisons Carvery Cooked Ham, Light Mayonnaise, Branston Pickle, Clover Lighter Spread, Sheldon's Oven Bottom Muffins. Cena: Mozzarella Cheese, Anchor Lighter Spreadable, Tesco Baby New Potatoes, Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Heinz Tomato Sauce, Co-Op Truly Irresistible Hereford Beef Burgers. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 12 horas y 59 minutos, Ducharse - 11 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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