Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2012
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 105,02g | Carbh: 241,88g.
Desayuno: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Strawberry Jam, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Almuerzo: Jam Preserves, Whole Wheat Bread , Chunky Peanut Butter (with Salt) . Cena: Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Shish Kabob with Vegetables. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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