Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 39,92g | Prot: 60,82g | Carbh: 175,46g.
Desayuno: Arla Lactofree Chocolate Milk, Innocent Coconut Water, Baby Spinach, Flaxseed Seeds, Bananas, Frozen Blueberries. Almuerzo: Tesco Caramelised Onion Houmous, Aldi Honey Roasted Salmon Flakes, Basmati Rice (Cooked), Lettuce, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots. Cena: Courgette, Cooked Carrots, Dried Whole Sesame Seeds, Honey, Soy Sauce, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Metcalfe's Skinny Topcorn Sweet 'N Salt (25g), Fibre One Salted Caramel Square, Tesco Value Custard Creams. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123456emily
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