Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 73,56g | Prot: 89,48g | Carbh: 187,40g.
Desayuno: Lowfat Plain Yoghurt, Quark, Mixed Seeds, Dried Coconut, Oat Bran, Crownfield Milled Linseed, Soy Protein Isolate, Oats. Almuerzo: Peaches, Baked or Grilled Fish, Broccoli, Mushrooms, Baby Corn, Green String Beans, Beef Tongue, Egg (Whole), Goats Cheese (Soft), Nuts in Syrup Toppings, Peaches. Cena: Dunnes Wholemeal Pitta Bread, Kelkin Corn Cakes, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Chicken Wrap, Vanilla Ice Creams, Caramel Coated Popcorn (with Peanuts). más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 3 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 36 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Aeróbic - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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