Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 88,54g | Prot: 161,42g | Carbh: 184,71g.
Desayuno: Tomates Cereja, Integralmedica Glutamina, MHP Iso Prime Beef, Fromelle Queijo Cottage, Café, Água com Limão, Omelete, Clara de Ovo. Almuerzo: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Empadão de Frango, Mexerica, Piraquê Piralokos. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Livia Estefanio
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