Diario de jj.vdhoef, 28 jun. 18

kleine terugval, erg slecht weekend gehad.
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2018:
767 kcal Grasa: 29,62g | Prot: 55,73g | Carbh: 71,03g.   Almuerzo: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Time For Breakfast Cranberry & Seed Mix, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Smaakt Bio Crackers met Spelt, Heinz Sandwichspread Naturel. Pasa Bocas / Otros: PowerBar Protein Plus 52%. más...
2736 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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