Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 95,00g | Prot: 100,27g | Carbh: 196,50g.
Desayuno: Warburtons Medium Sliced White Bread, Poached Egg, Morrisons Tinned Tomatoes, Morrisons Smoked Back Bacon. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tesco Red Pepper, Sainsbury's Cheddar Cheese, Homemade Chunky Chips, Ratatouille, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Semi-Skimmed Milk, Egg, Jus-Rol Shortcrust Pastry. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Protiflakes. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 21 minutos, Descansando - 11 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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