Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 83,99g | Prot: 78,40g | Carbh: 18,59g.
Desayuno: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Broccoli, Coffee. Almuerzo: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Fried Egg. Cena: Wild Atlantic Salmon . Pasa Bocas / Otros: Stop & Shop Asiago Cheese, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Kayak - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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