Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 105,72g | Carbh: 193,80g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Café Brasileiro Café, Ovo Frito, Pão Integral. Almuerzo: Suco de Acerola, Sobrecoxa de Frango, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Feijão Preto, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Palmito, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Kero Coco Água de Coco. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Pão de Centeio Integral, Scala Queijo Prato, Banana Caturra, Café Brasileiro Café. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Corrida bela - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vieiranote
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