Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 71,94g | Prot: 133,24g | Carbh: 158,64g.
Desayuno: Jus-Rol Shortcrust Pastry, Cherry Tomatoes, Semi-Skimmed Milk, Egg, Cooked Asparagus (from Fresh), Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten). Almuerzo: Ancient Grain L;Oaf, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten). Cena: Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Crinkle Cut Butternut Chips, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bramwells Salad Cream, Cooked Asparagus (from Fresh), Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Tomatoes, Carrots, Brie Cheese, Ling (Fish). Pasa Bocas / Otros: Yeo Valley Natural Yogurt, Tesco Clear Honey, Rhubarb, Apples. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 21 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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