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No pasa na... de vez en cuando hay que dar un paso atrás para dar 3 adelante. Después de una sesión con supervisión en el gym (importante lo de la supervisión xq se ve cada cosa...) he aumentado un chis el peso y cortado la progresión de bajada. Esto es más motivante que nunca, aprender de nuevo a comer, a medir la comida, a saber como comer, conocer mi cuerpo y mis límites, a base de ejercicio y con una buena y sana alimentación se ganará los hábitos para una nueva vida increíble.
Os dejo una frase que no sé donde la leí o donde la escuché pero me la he tatuado en la mente.
“Imposible es solo porque no lo has intentado”
Salud y buenos alimentos
Have a lovely weekend guys!!
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 33,59g | Prot: 49,70g | Carbh: 144,07g.
Desayuno: Kiwi, Hacendado Leche Semidesnatada, Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Espaguetis. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Manzana Roja, Agua, Limón. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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