Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 93,90g | Prot: 79,57g | Carbh: 32,06g.
Desayuno: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Broccoli Flower Clusters, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Cena: Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Great Lakes Cheese American Cheese Singles. Pasa Bocas / Otros: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Stop & Shop Asiago Cheese, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Kayak - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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