Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2012
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 81,08g | Prot: 149,53g | Carbh: 139,05g.
Desayuno: Premium White Turkey Burgers, Clasic Hamburger Buns (Franz), Fried Egg , Deli Sliced Ham, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Pepperjack Cheese, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread . Cena: Ground Turkey (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples, Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar, Bananas . más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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