Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 104,67g | Prot: 122,91g | Carbh: 111,49g.
Desayuno: Ovo Frito. Almuerzo: Legumes Grelhados, Molho Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tropeira Peito de Frango Desfiado. Cena: Macaxeira Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael Ademir
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