Diario de Gera Mig, 30 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
41,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2018:
86 kcal Grasa: 1,24g | Prot: 7,83g | Carbh: 10,38g.   Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
1190 kcal Ejercicio: интервальная тренировка - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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