Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 58,62g | Prot: 116,01g | Carbh: 91,68g.
Desayuno: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лакомо Творог Обезжиренный, Овсяные Отруби, Кедровые Орехи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bob's Red Mill Shredded Coconut Unsweetened, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Almuerzo: Кокосовое Масло, Помидоры, Укроп, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Midori Гречневая Лапша Soba. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Китайская Капуста, Треска Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Billa Баклажаны Запеченные в Томатном Соусе, Яйцо, Каждый День Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Midori Морская Капуста с Кимчи , VPLab Nutrition Amino Plasma, Scivation Xtend. más...
|
|
2095 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Victoria_Leo
|