|
утибозимой
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1073 kcal
|
Grasa: 36,82g | Prot: 70,33g | Carbh: 120,59g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Супер Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо. Almuerzo: Лук, Haas Горчица Баварская, Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Абрикосы. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грудка Индейки, Haas Горчица Баварская. más...
|
|
1690 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ironlerix
|