Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 60,50g | Prot: 141,59g | Carbh: 169,89g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнат Мороженое Миндаль, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза на Пару, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Козуб Мука Цельнозерновая, Савушкин Хуторок Творог 9%. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Давлеканово Творог Обезжиренный, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Тёма Биотворог Классический. más...
|
|
1561 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena_Abdrakhmanova
|