Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 151,89g | Carbh: 192,32g.
Desayuno: porrige oats, yeo, frozen summer fruit, honey, water, Apples. Almuerzo: Tesco Medium Eggs, Bramwells Brown Sauce, Mushrooms, Pork Fillet, Morrisons Ancient Grain L;Oaf. Cena: Amoy Dark Soy Sauce, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Asda Rice Noodles, Green String Beans, Baby Corn, Extra Virgin Olive Oil, Green Hot Chilli Peppers, Yeo Valley Natural Yogurt, Aioli, Courgette, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Red Pepper, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Morliny Krakowska. más...
|
|
3308 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 6 horas y 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andys64
|