Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 75,35g | Prot: 92,42g | Carbh: 193,96g.
Desayuno: Cocoa Powder, Soy Protein Isolate, Oats, Crownfield Milled Linseed, Oat Bran. Almuerzo: Kelkin Corn Cakes, Rice Milk, Pearled Barley (Cooked), Mushrooms, Aubergine, Egg, Nuts in Syrup Toppings, Raisins (Seedless). Cena: Chicken Wing Meat and Skin, Fat Free Tortilla Corn Chips, Avocados, Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack, Red Bull Red Bull (Can), Cheddar Cheese, Chicken Breast Meat, Atkins Advantage Chocolate Brownie. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sexo - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tabata - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Ver TV - 1 hora y 34 minutos, Step - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Masaje - 7 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Cocinar - 24 minutos, Hula Hoop - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Sentado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 33 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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