Diario de sandramaralinhares, 30 jun. 18

E a luta continua. ..Rumo ao objetivo! !😍👏👏👐
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2018:
997 kcal Grasa: 41,69g | Prot: 46,91g | Carbh: 110,68g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Tirol Creme de Leite, Yoki Polvilho Doce, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Contra-filé. Cena: Pão de Queijo Low Carb, Bolo de Banana, Café com Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana, Café com Leite Integral. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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